TERAPIA "SER"  

Que es el COUNSELLING?

​

El Counselling es una forma de terapia que se centra en brindar apoyo emocional, psicológico y mental a las personas que enfrentan dificultades o desafíos en su vida: en otras palabras asesora, pero "sin patologizar". También se describe como una relación de ayuda en la cual el/la terapeuta acompaña a personas que atraviesan conflictos, crisis, enfermedades, dudas sobre como actuar o comunicar; que perciben dificultades en conectar con los demás, que experimentan falta de vitalidad, motivación, vacio existencial, desconexión con su cuerpo y su parte emocional; que están en un momento de cambio de vida, que quieren liberarse de viejos patrones de comportamiento ya ineficaces, que son en búsqueda de mayor bienestar o una mejor integración personal. 

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

El proceso se enfoca en activar los recursos personales de cada uno; desarrollar una clara conciencia de si mismo, una actitud mas resiliente y una capacidad de discernir responsablemente para construir una vida con sentido.

​

La Terapia que propongo se sitúa entre la Educación y la Terapia.

​

Por un lado, acompaño la persona en un proceso de aprendizaje de capacidades y construcción de herramientas muy concretas para su bienestar donde el cuerpo es el punto de partida para que pueda empezar a asesorarse por si misma en el día a día; por otro lado ofrezco la posibilidad de un espacio de autoexploración y reflexión con el cuerpo y la palabra, y según una prospectiva fenomenológica.​

 

​

Por qué poner el cuerpo como punto de partida?

​

Hay una inteligencia, que no es la lógica-mental: esa es la inteligencia somática, o sea la capacidad de reconocer y entrar en contacto con nuestra vida corporal de forma consciente. La inteligencia somática es la base para uno de nuestros principales objetivos: la autorregulación organísmica, o sea la capacidad que tiene un organismo de obrar sobre si mismo para autosanarse reconociendo las necesidades dominantes que requieren su atención.

 

Que significa operar según una perspectiva fenomenológica y gestáltica?

 

La lupa fenomenológica nos ayuda a focalizarnos primero en el "como": por ejemplo, como actuo, como vivo un acontecimiento, como reacciono a determinados eventos, como me relaciono, que hago para resolver una crisis o un conflicto, en vez de fijarme en las explicaciones derivadas del por qué. Esta manera de trabajar en terapia desata muy rápidamente procesos evolutivos que por algunas razones se habían bloqueado, activando la parte mas sana y creativa que hay en cada uno de nosotros. La terapia con este enfoque investiga, juntos a la persona, los significados subjetivos, la vivencia personal y la situación concretas en la cual su vida toma forma para que el cambio deseado brote como una semilla puesta en un terreno preparado para que esto ocurra. La imagen de - la semilla y el terreno - quiere subrayar la presencia constante de una perspectiva Gestaltica en mi terapia que nos dice de la importancia de cuidar la interacción entre el organismo y su entorno, además de situar mi trabajo en el cauce de una Psicología Humanista, cuyo objetivo principal es desarrollar el potencial humano y el crecimiento personal, juntos a sentimientos de profunda autoaceptación.

​

Por qué la definición "SER" al tipo de Terapia que propongo?

​

La Terapia "SER" pone su enfoque sobre la dimensión Somática (S), Expresiva (E) y Relacional (R) de la persona que busca ayuda para promover su equilibrio psicocorporal y facilitar la conexión y el reconocimiento de como actúa su estructura visceral, emocional y mental.

A partir de esta toma de consciencia podremos empezar a alinear el sentir, con el hacer y el pensar para que pueda autosanarse y autodeterminarse según sus propias necesidades y deseos, valores e intereses. 

​

Por qué la TERAPIA SER es evolutiva y dinámica?

​

Porque tiene como imprescindible referencia de su propuesta - la Metodología MED - que es  1) Evolutiva -  porque ten en cuenta las etapas del desarrollo motor, afectivo y cognitivo del individuo y vuelve a recorrerlas para revivirlas de una forma mas completa y sana; 2) Dinámica - porque maneja la tensión dialógica y los posibles conflictos que se pueden generar entre los tres centros - el cuerpo, el corazón y la mente - que, recordamos, son el punto de partida de la psique humana a través de los cuales nos relacionamos con la realidad.

​

Que principales herramientas utiliza la TERAPIA SER? 

​

Actualmente:

​

• técnicas de Terapia Gestalt;

• el método Fenomenológico;

• la Educación Somática MED Movimiento Evolutivo Dinámico®

• la DMT expresivo-relacional de V.Bellia;

• la Bodyfulness  de C Caldwell;

• Mindfulness de Jon Kabat-Zinn para la Reducción del Estrés

​

​

​